额头长痘该怎么办
文章来源：广州肤康皮肤科医院 点击数：200次 日期：08-05 15:36
额头长痘该怎么办？
１、如果出现额头长痘痘的状况，应养成良好的作息习惯，早睡早起，睡眠充足，并多喝水。注意日常的饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物等。
２、多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝６～８杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
３、饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性低食就少吃点，低食和水果也得搭配着吃。
４、运动。运动可以帮助身体排除素，容易皮肤更加有活力。
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